Nordic Walking - nuovi corsi primavera 2013

Nordic Walking - nuovi corsi  primavera 2013

Con la bella stagione, chiuso il ciclo delle sedute in palestra, è tornata la voglia di muoversi all’aria aperta magari cercando di ottenere i massimi benefici in termini di benessere psicofisico e così il Team Open Air del Circolo propone una nuova sessione di corsi per apprendere la disciplina del nordic walking, nelle precedenti stagioni sono stati “diplomati” oltre 180 di allievi di ogni età.

Visto il gradimento e l’efficacia in termini di risultati, si ripropone la formula della durata complessiva di 6 ore ripartita in 4 lezioni da un’ora e mezza cadauna. Tale soluzione permette un minor impegno complessivo di tempo per gli spostamenti e ottimizza la struttura delle singole lezioni.

 

Il nuovo corso  si terrà dalle ore 18,15 alle ore 19,45 di martedì 7, giovedì 9, martedì 14 maggio negli ormai collaudati  percorsi alberati del Parco del Retrone e/o del Parco Querini in Vicenza, in merito agli iscritti verrà data informativa per tempo. In ogni caso la prima lezione si terrà al Parco Retrone che dispone di comodo parcheggio vicino alla Filiale di Vicenza n. 4. L’uscita finale ci vedrà invece impegnati sul circuito del Lago di Fimon dalle 18,15 alle 19,45 di giovedì 16 maggio con un simpatico happy hours di arrivederci offerto dal Circolo.

Le lezioni saranno tenute dai nostri istruttori della Scuola Italiana Nordic Walking  Mariella Lovato e Renato Eberle che metteranno a disposizione i bastoncini in dotazione al Circolo per i soci ed ospiti accompagnati che ne fossero sprovvisti.

Il corso è previsto nella versione base per gli aspiranti nordic walkers e nella versione avanzata per chi vuole perfezionarsi.

Premesso che, le quote di iscrizione sono rimaste invariate rispetto a quelle applicate lo scorso anno, il ticket di impegno/partecipazione è di €.15,00 per i soci con bastoncini propri (anche se solo prenotati per la fornitura in corso come da circolare reperibile nel sito del Circolo) o di €.17,00 per i soci privi di bastoncini.

Per gli ospiti (solo amici presentati ed accompagnati da soci) la quota è di €.20,00 con bastoncini propri e di €.22,00 per chi ne fosse sprovvisto.

Per gli under 14 soci il corso è completamente gratuito, per gli ospiti under 14 la quota è di €.10,00.

La quota comprende anche la copertura assicurativa Circolo.

Gli interessati sono pregati di iscriversi utilizzando il modulo allegato entro lunedì 6 maggio 2013.

 

Abbigliamento e calzature

Si consiglia un abbigliamento da trekking leggero estivo, scarpe basse da jogging o da running.

Per acquisire ulteriori informazioni sul nordic walking si segnala il sito www.scuolaitaliananordicwalking.it .

I bastoncini da nordic walking, una volta acquisita adeguata formazione, potranno poi essere utilizzati anche per tutte le altre escursioni in sostituzione del bastoncini da trekking con notevole beneficio in termini di rendimento atletico e di benessere generale. I bastoncini potranno poi essere utilizzate, con apposita rondella, per il winter nordic walking in abbinamento alle ciaspole.

Alla fine del corso verrà rilasciato un attestato ai partecipanti.

Con l’occasione si informa che nel mese di luglio verranno proposte delle uscite di allenamento sul lago di Fimon e/o altri siti in mezzo al verde, con happy hour o cena  finale.

Il coordinatore, Renato Eberle cell. 3357810680, rimane a disposizione per fornire ulteriori ragguagli (dopo le ore 17,30 nei giorni lavorativi).